Descripción
Basado en una recogida de datos de todos los pacientes y/o personas que frecuentan mi consulta, con la intención de ofrecerte un abanico de hábitos de vida que funcionan para bajar la ansiedad, la depresión y un sinfín de malestares mentales.
La información que encontrarás es simple y clara. Cada uno de los 15 puntos abordan un hábito, modo de pensar o área de vida diferente junto con una breve descripción y su acción diaria y/o semanal para ir percibiendo los cambios.
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